家トレ シミュレーター３D

新しいアパートに引っ越しして一月ほど経ちました。以前のアパートではメトリウスのシミュレーター３Dを突っ張り棒で固定して使っていました。が
新しいアパートでは良さそうな場所がなくて、単管で懸垂台を組もうか、木材で組もうかと思っていたけど、色々検索してみるとラブリコやディアウォールと言う様なもので懸垂している人がいたのでそれを参考にして固定しました。

 設置完成。ラブリコの説明で想定外の使用は止めてください。と書いてあり人がぶら下がるのは想定外の使用なので色々と倒れたりしないように工夫しました。
柱となるのは２×４の８フィートの物を使用したのですが、曲がっていたり捻れていたりしているものが多くて、なるべく真っ直ぐな物を選んだつもりでしたが普通に捻れた形での設置になりました

とりあえず床が凹むかも？とおもって19mmの板を引いて荷重を分散させました。

賃貸アパートの天井は基本的に石膏ボードらしく一点に力が加わると軽く突き破るらしいので、ここも19mmの板で補強しました。

懸垂をした時の力のかかりかたが真下より後方にかかる様な気がして、ラブリコが外れるのでは？と思ったのでシャコ万で壁を挟むように固定しました。

裏側。シャコ万で挟む為の板のつもりでしたが、こっちにも柱を建てればホールド付けれるんじゃね？と思ってこんなんなりました。

でこちらも倒れるのが心配だったので突っ張り棒で補強しました。

補強補強でブサイク。懸垂や軽くキャンパをした感じはかなりしっかりしていて問題無さそうです。

ただ周りの柱やら壁やらがじゃまで片手ぶら下がりをやろうとすると身体が周りに触れてしまうので、もう少し改良が必要な気がします。